Op warme dagen is het logisch dat je denkt: moet mijn baby ook water drinken om gehydrateerd te blijven? Toch is het antwoord minder vanzelfsprekend dan je misschien denkt. In deze blog lees je vanaf welke leeftijd je baby water mag drinken, wat de risico’s zijn van te veel water, en hoe je je kindje het beste kunt leren drinken.
Baby water drinken: wanneer beginnen?
Volgens het Voedingscentrum hebben baby’s in de eerste zes maanden genoeg aan borst- of flesvoeding. Deze voeding bevat namelijk voldoende vocht én voedingsstoffen. Je hoeft dus geen extra water aan te bieden, zelfs niet bij warm weer.
Pas vanaf zes maanden kun je beginnen met kleine slokjes water naast de melkvoeding. Dit is een goed moment om te starten met oefenbekers of flesspenen die geschikt zijn voor de overgang van fles naar beker.
Tip: Bekijk onze handige overgangsspenen zoals de Sippy Spout brede halsfles of het Bottle to Sippy Starter Kit.
Mag een baby water drinken bij warm weer?
Je zou denken dat extra water nodig is als het buiten warm is. Toch is dit voor jonge baby’s (onder de 6 maanden) niet nodig — en zelfs af te raden. Extra water kan namelijk de balans in het lichaam verstoren en risico geven op watervergiftiging (meer daarover hieronder).
Bij oudere baby’s (6 maanden en ouder) kun je bij warm weer gerust wat extra slokjes water geven, zeker als je kindje actief is of veel zweet. Let er wel op dat melkvoeding de hoofdbron van voeding en vocht blijft tot ongeveer 1 jaar.
Kan een baby kraanwater drinken?
Ja, in Nederland is kraanwater veilig voor baby’s vanaf 6 maanden. Het is dan ook niet nodig om speciaal flessenwater te kopen. Laat het water wel even doorstromen zodat het fris is, en gebruik geen warm water direct uit de kraan in verband met mogelijke bacteriën.
Wat zijn de symptomen van watervergiftiging?
Bij baby’s jonger dan zes maanden is het lichaam nog niet goed in staat om grote hoeveelheden water te verwerken. Te veel water kan leiden tot een verstoring van de zoutbalans in het bloed, met watervergiftiging als gevolg.
Let op de volgende symptomen:
- Sufheid
- Koude lichaamstemperatuur
- Opgezwollen gezicht of ledematen
- Veel plassen of juist weinig reageren
Twijfel je? Raadpleeg altijd je huisarts.
Hoe leer je je baby water te drinken?
Vanaf zes maanden kun je je baby spelenderwijs leren drinken. Begin met kleine slokjes uit een oefenbeker of flesspeen met zachte tuit. Kies een beker die goed in kleine handjes past en waarvan het drinken makkelijk gaat.
Bekijk onze Straw to 360° cup set (vanaf 6 maanden) of de Cheers 360° cup (vanaf 9 maanden) – ideaal voor de overgang naar zelfstandig drinken.
Geef je kindje de tijd om te wennen en maak er een leuk moment van samen. Houd de hoeveelheden klein en laat je baby rustig ontdekken.
Conclusie
Je baby heeft tot 6 maanden géén extra water nodig. Vanaf die leeftijd mag je langzaam beginnen met kleine slokjes, vooral op warme dagen. Let op signalen van overvoeding of watervergiftiging en kies voor overgangsproducten die het leren drinken makkelijker maken.
Klaar om te starten? Ontdek onze handige flesspenen en bekers voor de overgang van melk naar water!