De eerste hapjes zijn een bijzonder moment voor jou en je baby. Maar wanneer is je kindje er klaar voor? En hoe pak je de introductie van vaste voeding het beste aan? In deze blog lees je alles over het starten met vaste voeding bij baby’s. We geven je begrijpelijk advies, zodat jij vol vertrouwen kunt beginnen met dit nieuwe hoofdstuk.
Wanneer begin je met vaste voeding?
Volgens het Voedingscentrum kun je je baby vanaf 4 maanden voorzichtig laten wennen aan vaste voeding met kleine oefenhapjes. Dit zijn nog geen volwaardige maaltijden, maar een manier om smaken en texturen te leren kennen. Vanaf 6 maanden is vaste voeding echt nodig, omdat je baby dan niet meer voldoende voedingsstoffen uit alleen borstvoeding of flesvoeding haalt.
Hoe weet je dat je baby klaar is voor vaste voeding?
Er zijn een aantal signalen die kunnen aangeven dat je baby toe is aan de introductie van vaste voeding baby:
- Je baby kan goed rechtop zitten met ondersteuning.
- Hij of zij toont interesse in jouw eten.
- De tongreflex (waarbij eten naar buiten wordt geduwd) vermindert.
- Je baby lijkt na borstvoeding of flesvoeding nog steeds honger te hebben.
Wat geef je bij de eerste vaste voeding aan je baby?
Begin met zachte, gepureerde groenten of fruit, zoals wortel, pastinaak, broccoli, banaan of appel. Begin altijd met één smaak tegelijk, zodat je baby kan wennen. Geef kleine hoeveelheden – een paar lepeltjes is al voldoende. Deze oefenhapjes zijn bedoeld om te ontdekken, niet om te voeden.
Hulpmiddelen voor vaste voeding
De zachte Dr. Brown’s Soft Tip lepeltjes zijn ideaal voor dit stadium. Ze zijn speciaal ontworpen voor gevoelige baby-mondjes en maken het geven van de eerste hapjes extra comfortabel.
Wil je je baby op een veilige manier laten kennismaken met nieuwe smaken? Dan is de Dr. Brown’s Fresh First Silicone Feeder een fijn hulpmiddel. Je vult het met zachte stukjes fruit of groente, zodat je baby zelf kan ontdekken zonder risico op verslikken.
Tips voor het starten met vaste voeding baby
- Kies een rustig moment waarop je baby niet te moe of te hongerig is.
- Blijf geduldig; het is normaal als je baby in het begin weinig eet.
- Laat je baby spelen en experimenteren met het eten.
- Blijf naast vaste voeding ook borstvoeding of flesvoeding geven.
Klaar voor de volgende stap
De overgang naar vaste voeding is een nieuwe en leuke fase in de ontwikkeling van je baby. Volg het tempo van je kindje en geniet samen van de ontdekkingsreis langs nieuwe smaken en structuren. Met de juiste hulpmiddelen en een beetje geduld wordt de eerste vaste voeding baby een fijne ervaring voor jullie allebei!
Bron: Voedingscentrum